Sida qayb muhiim ah oo ka mid ah dhaqanka cunnooyinka dhaqameed, alaabta miiska alwaaxdu waxay sii wadaa inay qabato meel caan ah cuntada casriga ah iyada oo ay ugu mahadcelinayso alaabteeda gaarka ah iyo quruxda dabiiciga ah. Marka la barbardhigo walxaha sida birta iyo dhoobada, alaabta miiska alwaaxdu waxay bixisaa faa'iidooyinka muhiimka ah ee soo socda.
Marka hore, alaabta miiska alwaaxdu waxay bixisaa sifooyin ilaalinta kulaylka oo aad u fiican. Alwaax lafteedu waa kireeyaha kulaylka liidata, hoos u dhiga lumitaanka heerkulka cuntada, ilaalinta cuntada kulaylka ah wakhti dheer iyada oo sidoo kale ka hortagaysa gubashada inay si toos ah u taabato weelka kulul. Gurigani waxa uu si gaar ah ugu habboon yahay u adeegista cuntooyinka u baahan in la diiriyo, sida maraqa iyo maraqa.
Marka labaad, alaabta miiska ee alwaaxdu way jilicsan tahay taabashada oo raaxo leh in la isticmaalo. Dusha sare ee alwaaxdu waa jilicsan oo waxay leedahay heer go'an oo is jiid jiid ah, taasoo ka dhigaysa mid aan sibiq lahayn, taasoo ka dhigaysa mid si gaar ah ugu habboon carruurta iyo kuwa leh xirfad-yaqaannimo xaddidan. Intaa waxaa dheer, alaabta miiska alwaaxa ah ma la kulmaan farqiga heerkulka aan fiicnayn ee u dhexeeya cuntooyinka kulul iyo qabow, sida birta, si fudud uma jabiso sida dhoobada, taas oo ka dhigaysa mid ammaan ah in la isticmaalo.
Intaa waxaa dheer, alaabta miiska alwaaxdu waa mid dabiici ah iyo deegaan ahaan saaxiibtinimo, oo la jaan qaadaya fikradda horumar waara. Qalab alwaax ah oo tayo sare leh oo {{1} leh ayaa inta badan laga sameeyaa alwaax dib loo cusboonaysiin karo sida saytuun, walnut, ama maple, kuwaas oo leh wareeg korriin gaaban oo noole deg deg ah, taas oo ka dhigaysa mid deegaanka u fiican. Intaa waxa dheer, alaabta miiska alwaaxa ah kuma jiraan kiimikooyin waxyeello leh, sida biraha culus ee laga helo muraayadaha ama dahaarka, taas oo ka dhigaysa mid ka caafimaad badan isticmaalka muddada dheer-
Si kastaba ha ahaatee, alaabta miiska alwaaxda ayaa sidoo kale leh xaddidaadkeeda. Qoryaha waa dalool oo si fudud ayuu u nuugaa qashinka cuntada iyo qoyaanka. Nadiifinta aan saxda ahayn waxay dhalin kartaa bakteeriyada, sidaas darteed waxay u baahan tahay in si joogto ah loogu ilaaliyo saliidda cuntada waana in laga fogaadaa qoynta dheer. Intaa waxa dheer, alaabta miiska looxa ahi kuma haboona in lagu kaydiyo cuntooyinka milixdu ku badan tahay-maxaa yeelay waxay keeni kartaa in alwaaxdu xumaato ama galooto.
Guud ahaan, alaabta miiska alwaaxa ah, oo leh qaabkeeda dabiiciga ah, taabasho dabacsan, iyo guryaha deegaanka u wanaagsan, ayaa ah doorasho ku habboon kuwa raadinaya khibrad cunto oo caafimaad leh oo qurux badan. Daryeelka saxda ah, waxay isku dheelitiri kartaa wax ku oolnimada rafcaanka bilicsanaanta, iyada oo ku daraysa taabashada diirimaadka miis-ka-cuntada.